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0さーや 2014/01/12 22:19　0件 2609pv　

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”細すぎず、太すぎず”な、女性らしい適度な丸みのある美ボディの小嶋陽菜。
太りやすく、筋肉が柔らかいため激しいダンスをしても痩せない体質だと言います。
そんな彼女のスタイルキープ法を紹介。




１．飲み物は美容にいいものを。
冷蔵庫にはお水とアサイージュース、外食時にはウーロン茶など美容に良いものを飲んでいるそうです。

２．デトックススープ
トマトやセロリ、玉ねぎなどの野菜をたっぷりと入れたデトックス効果のあるスープに１日１食置き換え。
おいしいから無理なく続けられるとのこと。

３．体重ははからない。
体重は怖いから量らないという彼女。
そのかわり鏡で全身チェックして、見た目で太ったかどうかを把握しているそうです。


ダイエットのため打ち上げなどに参加しなかったりもするそうです。




こじはるボディになりたいかた、ぜひ試してみてくださいね(^^)/