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0さーや 2014/02/01 19:17　0件 2191pv　

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ダイエット中にも安心な、簡単スイーツレシピ♪


「ヨーグルトで簡単ヘルシーティラミス」




・材料（２人分）
プレーンヨーグルト・・１パック
砂糖・・２０ｇ
ビスケットorクッキー・・大４枚
コーヒー・・１００ｃｃ
ココアパウダー・・適量



・作り方
１．ざるにキッチンペーパーを敷きヨーグルトを入れる。ざるより小さめのボウルにのせ、ラップをして一晩寝かせる。
２．水切りしたヨーグルト（１００ｃｃ程度水が出ます）に砂糖を入れてミキサーで混ぜ合わせる。
３．クッキーをバットに入れて少し温めたコーヒーを浸します。
４．この時面倒ならひと口サイズに割ったクッキーをボウルに入れて、コーヒーをかけ、スプーンでぐちゃぐちゃに混ぜてもOK。
５．カップにクッキー、ヨーグルト、クッキー、ヨーグルトの順に入れたらココアパウダーをかけて出来上がり♪



・ポイント
ヨーグルトを水切りするのですぐには作れませんが、水切りしたヨーグルトさえあれば１０分くらいで出来ます。



http://wol.nikkeibp.co.jp/article/column/20140114/171001/?P=2&ST=life