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0さーや 2014/01/09 14:39　0件 2204pv　

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雑誌「in CELEB style」２月号の表紙を飾った、テイラー・スウィフトが誌面でスタイル維持の秘訣を公開。




「食べるのが大好き。食べないで我慢するのは無理だから運動するようにしているの」とのこと。
朝や午前中にボリュームのある食事を摂り、ウィークデーはサラダやヨーグルト、サンドイッチなどで軽めに、週末はハンバーガーやスイーツなど好きなものを食べているそうだ。
代謝をあげるために水もたくさん飲むようにし、定期的に運動もしていると明かした。




ソース：雑誌「in CELEB style」