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0さーや 2014/01/04 20:11　0件 2057pv　

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さむ〜い冬にあったかいお風呂にゆっくり浸かる・・・幸せを感じるひと時ですよね〜。
でも、入浴は肌を乾燥させてしまうって知っていましたか？
乾燥を防ぐ正しい入浴法をお風呂博士の”石井泰弘”さんに教えていただきました。


「意外かもしれませんが、入浴そのものはお肌を乾燥させます。私たちの肌は最表面である角質層の上に皮脂が存在し、外界からの刺激や水分の蒸発、雑菌の繁殖などから肌を守る役割を果たしています。ところが、ボディソープなどで汚れを洗い流すと、いや、お湯に浸かっただけでも汚れとともに皮脂が一緒に流れてしまいます。そして、お湯の温度が高ければ高いほど、皮脂は流れやすくなるのです。」


では、どうすればお肌を乾燥させずに入浴できるのでしょうか・・



１．熱めのお湯や長風呂は注意
水分の蒸発を最小限に抑えるためにも、肌の乾燥が気になる季節や肌の調子が悪いとき等は、温度の高いお湯を避けたり、長く浸かりずぎないよう注意が必要。
冬なら４０度程度が理想で、できるだけ効率よく身体を温めるためにも、半身浴より全身浴がおすすめ。
健康な肌の人であれば、１５分程度浸かると良いとか。



２．入浴剤を積極的に使う
入浴でお肌が乾燥する理由は、お風呂から上がった時の体温が高く、皮脂が洗い流されている状態だから。
お鍋やヤカンなどでいうと”フタを開けたままお湯を沸かしている”ような状態なのだ。
蒸発を防ぐためにも活用したいのが入浴剤。スキンケア効果のあるものは、全身保湿剤の役割を果たしてくれます。



３．湯上り後１０分以内にスキンケアを
皮脂が洗い流され水分が蒸発している”フタのあいた”バスタイム後のお肌。
しかし、裏を返せば”フタがあいている”ため、スキンケアを行えばしっとりすべすべに。
入浴後のお肌は１０分後から急激に水分量が低下するため、湯上り後１０分以内に行うこと。





この３つに気を付けて、乾燥知らずの入浴タイムを楽しみましょう。


ソース：LBR