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カテゴリ - 美容/健康/体
温浴効果を高める入浴法
0さーや
2013/12/05 23:11 0件 2032pv
寒い冬を乗り越える、体の芯まで温まる入浴法。
１.湯船の温度は３８〜４０度に設定
２.入浴前にコップ１杯の水を飲む
３.湯船につかる前に、手足にかけ湯をする
４.全身シャワーを浴びる
５.全身浴を５分
６.湯船から出て、髪や体を洗う
７.半身浴を１５分
８.入浴を終了し、髪をよく乾かして靴下をはく
ぜひ、試してみてくださいね。
ソース:美レンジャー
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