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0名無しさん 2013/11/28 20:50　0件 2258pv　

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海外セレブも愛飲しているという"アーモンドミルク"。
最近日本でも話題になっており、優香や鈴木えみらも愛飲しているそうです。







アーモンドミルクとは、水に浸したアーモンドを砕いて水を加え、ガーゼなどでこした飲料です。
牛乳や豆乳に比べ、低カロリーでコレステロールもゼロ！！
そんなことからアメリカでは、定番飲料だそうです。





・アーモンドの美容効果
アンチエイジングに効果的なビタミンＥが豊富で、シミ・しわ・肌荒れを防ぎます。
食物繊維も豊富で、糖質や脂質の吸収を抑えてくれます。
女性に不足しがちな鉄分も補給できます。




アーモンドミルクは、もちろんそのまま飲んでもおいしいし、コーヒーにいれたり、シリアルにかけてもおいしくいただけます。